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白領(lǐng)族的電腦職業(yè)病亟需重視
時(shí)間：2013-09-04 作者：admin 瀏覽：2421 [ 返回 ]隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，職業(yè)衛(wèi)生方面越來越受到重視，職業(yè)病的防治工作已經(jīng)成為政府、企業(yè)、社會(huì)的關(guān)注重點(diǎn)，但人們卻忽視了一個(gè)不怎么明顯卻又確實(shí)存在且危害較大的職業(yè)病，那就是電腦職業(yè)病。
所謂電腦職業(yè)病是指電腦工作者長時(shí)間通過電腦工作形成的身體疾病。如我們熟知的電腦脖、近視眼、頸椎病等等，還有很多不被人們了解的，如下：
1、電腦躁狂癥?
白領(lǐng)一族正悄然遭受一種叫“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)人士的病情還十分嚴(yán)重。醫(yī)院心理治療室的專家認(rèn)為，這是現(xiàn)代人過分依賴高科技產(chǎn)品的負(fù)作用之一。?
對(duì)電腦莫名其妙地大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標(biāo)和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會(huì)不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上。而少部分人則表示當(dāng)電腦出現(xiàn)障礙時(shí)，會(huì)突然感到口干舌燥，精神緊張恐慌。如果你有上述癥狀的話，你可能已經(jīng)患上“電腦躁狂癥”。?
2、腕管綜合征
據(jù)醫(yī)院的外科專家介紹，人的手腕部有一條正中神經(jīng)，這最為嬌嫩，一旦受壓，患者就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為腕管綜合征。某些人因職業(yè)和習(xí)慣的關(guān)系，要做手腕部重復(fù)勞動(dòng)，如電腦操作員、鋼琴家、包裝工人等，手腕需過分彎曲和背伸，因此特別容易患腕管綜合征。治療初期可讓手腕多休息，或?qū)⑹滞蠊潭?，或配合消炎藥物，?shí)在嚴(yán)重者，可進(jìn)行手術(shù)，一般效果較好。自我護(hù)理是較為有效的方法，如養(yǎng)成良好的坐姿，不要過度彎曲或伸直手腕，不要使腕關(guān)節(jié)過分用力，電腦操作員必要時(shí)可用手腕托架，每隔半小時(shí)到一小時(shí)應(yīng)讓手休息一下。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，一定要請(qǐng)外科醫(yī)生診治，以免耽誤病情。?
3、網(wǎng)絡(luò)綜合征
社會(huì)學(xué)家及臨床醫(yī)生近來發(fā)現(xiàn)，目前在迷戀于網(wǎng)絡(luò)的青少年中，出現(xiàn)越來越多的特殊癥狀：主要表現(xiàn)為頭暈眼花、視力驟減、眼睛干燥不適、食欲不振、失眠、夢(mèng)多、工作或?qū)W習(xí)時(shí)無精打采，而一上網(wǎng)就精神十足，一天不上網(wǎng)就提不起勁，像是“吸毒”上癮一般，青少年上網(wǎng)，尤其是網(wǎng)上聊天，打亂了正常的飲食與工作規(guī)律，這樣就容易造成植物神經(jīng)功能紊亂，以致消化液分泌減少，引起食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐等連鎖反應(yīng)。有的青年人還習(xí)慣于一上完網(wǎng)便倒頭睡覺，網(wǎng)上的刺激信息還印在腦海里，使大腦興奮過度而引起失眠，即使入睡了也容易做惡夢(mèng)，醒后頭暈眼花，精神不振。另外，上網(wǎng)過久，還會(huì)使體內(nèi)維生素A的消耗過多，以致造成眼睛干燥不適。更有的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，沉緬于網(wǎng)上的青少年，對(duì)于現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的種種現(xiàn)象或行為看不慣，適應(yīng)能力大為減弱，社交能力下降。?
防治網(wǎng)絡(luò)綜合征的方法，主要是教育與引導(dǎo)青少年，逐漸減少不必要的上網(wǎng)，不要將寶貴的時(shí)間用于無聊的上網(wǎng)聊天或玩電腦游戲上。有網(wǎng)絡(luò)綜合征早期或嚴(yán)重癥狀的青少年朋友，要充分認(rèn)識(shí)虛擬的網(wǎng)上世界中，要下定決心，制定嚴(yán)格的作息制度，上網(wǎng)時(shí)間要有限制，或者慢慢減少上網(wǎng)時(shí)間，多參加各種集體的社會(huì)活動(dòng)，逐漸糾正上網(wǎng)過多帶來的負(fù)面影響。?
那么有什么可以避免的方法嗎??
應(yīng)定期進(jìn)行職業(yè)健康監(jiān)護(hù)。在操作時(shí)，注意與屏幕保持一定距離，與電腦后側(cè)和兩側(cè)的距離不應(yīng)短于50厘米。每日的作業(yè)時(shí)間不應(yīng)超過5小時(shí)。婦女妊娠頭3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免電腦作業(yè)，3個(gè)月后應(yīng)限制操作時(shí)間，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，增加高蛋白飲食。
不過，現(xiàn)實(shí)是工作每天都有8小時(shí)，甚至更長，所以，中間應(yīng)該有休息的時(shí)間，但這顯然在很多公司都沒有的，預(yù)防電腦職業(yè)病我們還任重道遠(yuǎn)。
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